건강정보
허리 아픈 데는 무슨 운동이 제일 나아요?
허리에 통증을 느끼는 이유는 매우 많습니다. 그 중 가장 흔한 것들을 언급하면 추간판 탈출증(디스크), 척추강 협착증, 역학적 원인에 의한 통증(허리 주위의 연부 조직에 무리한 힘이 가해져서 생기는 통증), 고관절 부위의 이상으로 인해 허리에서 통증이 느껴지는 방사통 등을 들 수 있습니다. 이들 각각의 통증은 그 발생기전이 다르고 이에 따라 운동방법이 달라지게 되므로 반드시 전문의와 상의한 후에 각 개인에게 맞는 운동을 소개 받아야 합니다.
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