1. 고혈압 환자는 뇌졸중에 특히 취약하므로 혈압계를 집에 놔두고 수시로 혈압을 재며 신경 쓴다. 집 부근의 병원도 미리 알아놓는 것이 좋다.

2. 당뇨병, 심장병 환자도 조심해야 한다.

3. 이들 고위험군 환자는 가급적 매년 뇌혈관 검사를 받는다.

4. 뇌동맥이 꽈리처럼 부풀어 올랐다면 이를 클립으로 묶는 수술을 받는다.

5. 술과 담배를 멀리하고 매주 3일 이상 운동하며 음식을 골고루 적게 먹는 일반 건강수칙을 지킨다.

6. 고혈압은 아니지만 스트레스와 과로, 비만 때문에 뇌졸중이 고민이라면 아스피린을 하루 한 알 복용한다.

7. 뇌졸중 위험이 있는 사람은 머리를 감고 즉시 출근하지 않는다. 신문을 가지러 나가다 찬 바람에 쓰러지는 사람도 있으므로 잠시라도 밖에 나갈 때에 조심한다.

8. 고위험군은 외출하기 전에는 반드시 맨손체조 등으로 몸을 예열한다.

9. 외출할 때에는 반드시 마스크를 쓰고, 목도리를 걸치고 모자를 쓰고 나간다. 내복을 입고 두꺼운 옷보다 보통 옷을 겹겹이 입는 것이 좋다.

10. 넥타이는 꼭 조이게 매지 않도록 한다.