건강정보
올바른 컴퓨터 자세
올바른 컴퓨터 자세
① 깊숙이 앉았을 때 엉덩이, 허리가 등받이에 밀착하여야 합니다.
② 오금이 좌판에 닿아서는 안됩니다. 닿는다면 너무 큰 의자에 앉아계신 겁니다.
③ 의자를 당겨서 책상게 가까이 앉는다 (책상과 복부간의 거리는 주먹한개)
④ 팔을 자연스럽게 책상위에 올린후 팔꿈치는 90° 굽어진 상태에서 발이 평평하게 지면에 닿도록 합니다.
⑤ 발이 지면에 닿지 않거나 평평하게 유지하기 힘들다면 의자 높낮이를 조절하십시오.
※ 본 치료에 관한 모든 사항은 의료진과 상담하세요
* 재활의학과 외래 032)621-5057
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