식품구성 자전거는 권장 식사패턴의 섭취 횟수와 분량에 맞추어 5가지 식품군을 자전거 바퀴에 배분한 형태로 균형적인 식사와 수분 섭취의 필요성, 적절한 운동을 통한 비만 예방이라는 기본 개념을 나타냅니다.
* 식품구성자전거/자료출처 : 보건복지부, 2015 한국인 영양섭취기준, 2015
![식품구성자전거 다양한 식품을 매일 필요한 만큼 섭취하여 균형 잡힌 식사를 유지하며, 규칙적인 운동으로 건강을 지켜나갈 수 있다는 것을 표현하고 있습니다. [곡류] 매일 2~4회 정도, [고기·생선·달걀·콩류] 매일 3~4회 정도, [채소류] 매 끼니 2가지 이상(나물, 생채, 쌈 등), [과일류] 매일 1~2개, [우유·유제품류] 매일 1~2잔](/common/images/center/cc/cont_img01.png)
