흡연 자가진단

FAGERSTORM 니코틴 진단표

아래의 문항에 답하십시오. 귀하의 점수를 기초로 니코틴 의존도를 알 수 있습니다

흡연 자가진단을 나타낸 표
1. 아침에 기상 후 얼마 만에 첫 담배를 피우십니까? 점수
60 분 이상 지나서 0
31 ~ 60 분 1
6 ~ 30 분 2
5분 이내 3
2. 금연구역에서 흡연욕구를 참기가 어렵습니까? 점수
아니오 0
1
3. 하루 중 어느 때의 금연이 가장 참기 어렵습니까? 점수
기상 후 처음 피울 때 1
다른 상황일 때 0
4. 하루에 담배를 몇 개피나 피우십니까? 점수
10개피 이하 0
11 ~ 20 개피 1
21 ~ 30 개피 2
31개피 이상 3
5. 기상 후 몇 시간 동안이 하루 중 나머지 시간보다 더 자주 담배를 피우십니까? 점수
아니오 0
1
6. 아파서 하루 대부분을 누워있을 때에도 담배를 피우십니까? 점수
아니오 0
1


흡연 자가진단 점수를 나타낸 표
7점이상 니코틴 의존도가 높은 편입니다. 의사와 금연에 대해 상의하시길 바랍니다.
4점이하 당신은 약물의 도움 없이 금연에 성공할 수 있습니다.